Com as aulas suspensas em algumas escolas ou f\u00e9rias sendo adiantadas, a situa\u00e7\u00e3o \u00e9 preocupante. A minha ideia \u00e9 transmitir uma mensagem de tranquilidade para que possamos avaliar e encontrar solu\u00e7\u00f5es. Afinal, eu considero que meu dever como cidad\u00e3o \u00e9 auxiliar os pais, m\u00e3es e alunos nesse per\u00edodo de isolamento.<\/p>\n\n\n\n
Sendo assim, a aten\u00e7\u00e3o deve ser redobrada com os alunos do segundo e terceiro ano do ensino m\u00e9dio. J\u00e1 que eu imagino que esse cen\u00e1rio ser\u00e1 contornado ou minimizado at\u00e9 o final do ano. <\/p>\n\n\n\n
Por isso, acredito que as principais universidades do pa\u00eds n\u00e3o v\u00e3o alterar as datas de seus respectivos vestibulares<\/a>. Ou seja, os respons\u00e1veis por esses estudantes devem entender que est\u00e3o em uma fase extremamente decisiva. <\/p>\n\n\n\n E, infelizmente, muitos alunos est\u00e3o parando de se dedicar porque imaginam que estejam de f\u00e9rias e podem relaxar. Os pais n\u00e3o podem permitir isso!<\/p>\n\n\n\n Precisa de um bom motivo para isso? Eu estou convicto que os alunos que ser\u00e3o aprovados nos vestibulares em 2020 ser\u00e3o aqueles que est\u00e3o dando continuidade aos estudos mesmo na quarentena.<\/p>\n\n\n\n Por\u00e9m, eu entendo que n\u00e3o \u00e9 simples repassar essa mensagem aos jovens. Assim, eu posso indicar um exerc\u00edcio que sempre fiz e tem me ajudado a lidar da melhor maneira poss\u00edvel com a ansiedade nestes dias. Simplesmente, eu fa\u00e7o uma lista das coisas que tenho controle e do que n\u00e3o tenho controle algum.<\/p>\n\n\n\n \u00c9 um processo simples que fa\u00e7o com meus alunos os seus pais e todo mundo se identifica. Basicamente, voc\u00ea deve pegar uma folha em branco e dividi-la ao meio com uma linha. De um lado, coloque aquilo que voc\u00ea pode solucionar e do outro o que n\u00e3o est\u00e1 ao seu alcance. Tire alguns momentos e realize essa tarefa.<\/p>\n\n\n\n Ficou com alguma d\u00favida? Por exemplo, eu n\u00e3o tenho controle para marcar a data para retomada das aulas. Na outra lista, eu j\u00e1 tenho controle para separar alguma parte do meu dia para promover a\u00e7\u00f5es que estimulem a criatividade do meu filho. \u00c9 bem simples, n\u00e9?<\/p>\n\n\n\n J\u00e1 terminou a lista? Ent\u00e3o, veja bem os itens que fazem parte \u201cdas coisas que voc\u00ea n\u00e3o tem controle\u201d e risque todos! Isso mesmo. Voc\u00ea precisa fazer um esfor\u00e7o e se desapegar disso. Uma vez que voc\u00ea n\u00e3o deve mais gastar seu tempo e se estressar por algo que n\u00e3o mudar\u00e1.<\/p>\n\n\n\n A partir da\u00ed, d\u00e1 para se concentrar s\u00f3 naquilo que podemos controlar. Eu sei que n\u00e3o \u00e9 nada f\u00e1cil fazer isso, s\u00f3 que \u00e9 preciso aproveitar o seu tempo de maneira saud\u00e1vel e produtiva. Esse exerc\u00edcio ajuda a ficarmos calmos e darmos aten\u00e7\u00e3o ao nosso planejamento.<\/p>\n\n\n\n Eu voltei a tra\u00e7ar um plano para os meus dias. No caso, eu quero ajudar os pais a terem ideias de o que fazer com crian\u00e7as e adolescentes na quarentena. Portanto, eu estou produzindo ainda mais conte\u00fado educativo e gratuito.<\/p>\n\n\n\n O segundo passo pode ser uma conversa franca com o seu filho. As crian\u00e7as e adolescentes n\u00e3o entendem exatamente o que est\u00e1 acontecendo e \u00e9 importante esclarecer essas incertezas. Eu refor\u00e7o que \u00e9 fundamental escutar o seu filho sem julgamento a fim de responder com clareza.<\/p>\n\n\n\n Durante a conversa, \u00e9 poss\u00edvel revelar a verdade de modo simples. Caso a crian\u00e7a ainda seja muito nova, informa\u00e7\u00e3o excessiva pode gerar ansiedade e tristeza. Al\u00e9m disso, n\u00e3o devemos gritar durante esse tipo de papo, mas permitir a crian\u00e7a chegue \u00e0s suas pr\u00f3prias conclus\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n Ou seja, n\u00f3s n\u00e3o podemos somente dar ordens sem explicar a gravidade da situa\u00e7\u00e3o. E, ainda d\u00e1 para lembrar aos jovens que as doen\u00e7as sempre existiram na hist\u00f3ria. Isso significa que a humanidade j\u00e1 encarou crises semelhantes e foi capaz de superar. Tal como a gente, que j\u00e1 ficou doente e se curou ao longo da vida.<\/p>\n\n\n\n O ideal \u00e9 sempre respirar fundo, abrir a mente e conversar com franqueza. N\u00f3s n\u00e3o devemos entrar em p\u00e2nico e tampouco deixar as crian\u00e7as assim. Isso porque o p\u00e2nico \u00e9 um dos fatores que mais influencia negativamente na nossa tomada de decis\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n E, j\u00e1 foi comprovado que as nossas decis\u00f5es s\u00e3o muito mais baseadas na emo\u00e7\u00e3o do que na raz\u00e3o. Sendo assim, n\u00f3s devemos tranquilizar o nosso lado emocional para lidar com esse per\u00edodo de isolamento social da melhor maneira poss\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n Ao mesmo tempo em que os pais devem conversar sobre a gravidade da situa\u00e7\u00e3o no seu estado, Brasil e no mundo, tamb\u00e9m \u00e9 de vital import\u00e2ncia que conven\u00e7am os filhos a continuar com os estudos. Afinal, quarentena n\u00e3o \u00e9 sin\u00f4nimo de f\u00e9rias, n\u00e3o \u00e9?<\/p>\n\n\n\n Vale salientar que um estudo j\u00e1 mostrou que 20% de todo o conte\u00fado aprendido nas aulas \u00e9 esquecido durante as f\u00e9rias de ver\u00e3o. Quando o seu filho fica algum tempo sem est\u00edmulos educativos e sem fazer li\u00e7\u00e3o, a mem\u00f3ria acaba se enfraquecendo.<\/p>\n\n\n\n Ent\u00e3o, o que fazer com crian\u00e7as e adolescentes na quarentena tamb\u00e9m passa pela manuten\u00e7\u00e3o desse conhecimento. Isso porque todo mundo precisa estar preparado para o retorno das atividades escolares neste primeiro ou no segundo semestre.<\/p>\n\n\n\n Quer algumas dicas para ajustar o dia a dia na sua casa? Ent\u00e3o, vamos l\u00e1!<\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00c9 essencial continuar com a rotina de estudo ou adequar o dia para que o c\u00e9rebro do seu filho possa compreender que ainda \u00e9 preciso manter o foco. Algumas tarefas do dia a dia, como tomar caf\u00e9 ou trocar de roupa logo ao sair da cama, devem ser mantidas para \u201coficializar\u201d essa rotina mesmo em fase de isolamento social.<\/p>\n\n\n\n Quanto mais similar a rotina anterior a pandemia, melhor ser\u00e1 para a adapta\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a. Caso voc\u00ea tenha que fazer alguns ajustes nessa programa\u00e7\u00e3o di\u00e1ria, \u00e9 recomendado estabelecer hor\u00e1rio para o estudo com alguns intervalos seja no per\u00edodo da manh\u00e3 ou no turno da tarde. Ap\u00f3s definir esses hor\u00e1rios, fa\u00e7a um esfor\u00e7o para cumprir a todos!<\/p>\n\n\n\n N\u00e3o \u00e9 uma tarefa t\u00e3o simples, mas d\u00e1 para elaborar uma programa\u00e7\u00e3o com pequenas modifica\u00e7\u00f5es a cada semana. Sendo assim, se torna poss\u00edvel incorporar novas atividades educativas ou tarefas dom\u00e9sticas para atribuir um pouco mais de responsabilidade a crian\u00e7a, desde que esteja de acordo com a sua faixa et\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n Outra possibilidade \u00e9 coletar todas essas informa\u00e7\u00f5es e inserir em um calend\u00e1rio com afazeres e hor\u00e1rios a integrantes espec\u00edficos da sua fam\u00edlia. Ou seja, voc\u00ea pode listar atividades e estabelecer agendas para os seus filhos facilmente. Isso pode ser feito em aplicativos, softwares<\/em> ou at\u00e9 mesmo manualmente com ajuda do calend\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n A partir da ideia de promover pequenas altera\u00e7\u00f5es na rotina da fam\u00edlia semanalmente, essas atualiza\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m devem ser inseridas na metodologia escolhida por voc\u00ea<\/a>. Deu mais uma tarefa dom\u00e9stica para a sua filha na ter\u00e7a-feira?<\/p>\n\n\n\n Anote! Ou marque na agenda dela! A ideia \u00e9 n\u00e3o deixar essa forma de organiza\u00e7\u00e3o familiar se perder ou se tornar mon\u00f3tona.<\/p>\n\n\n\n O que fazer com crian\u00e7as e adolescentes na quarentena passa pela necessidade de gasto de energia. De alguma forma, os pais e m\u00e3es precisam descobrir maneiras de entreter, divertir, movimentar e at\u00e9 cansar os seus filhos sem sair de casa.<\/p>\n\n\n\n Sobretudo, se a crian\u00e7a em quest\u00e3o estava habituada a treinos esportivos di\u00e1rios ou semanais antes do distanciamento social.<\/p>\n\n\n\n E, haja criatividade para inventar brincadeiras, jogos e disputas em espa\u00e7os reduzidos e com itens nem sempre adequados. Por isso, a minha dica \u00e9 a utiliza\u00e7\u00e3o de um aplicativo gratuito e de uma marca bastante conhecida.<\/p>\n\n\n\n Por acaso, voc\u00ea j\u00e1 utilizou o Nike Training<\/em>? Eu cheguei a baixar em um dia que n\u00e3o teria tempo para ir \u00e0 academia e subestimei a intensidade dos treinos disponibilizados pelo app. Afinal, o Nike Training<\/em> conta com uma s\u00e9rie de n\u00edveis de aptid\u00e3o f\u00edsica com exerc\u00edcios mais e menos intensos. Por isso, busque iniciar pelos n\u00edveis mais moderados de treinos.<\/p>\n\n\n\n Com poucos minutos e alguns cliques, voc\u00ea j\u00e1 \u00e9 capaz de visualizar um treinamento completo para os seus filhos. Mas, ser\u00e1 mesmo que precisa ser restrito aos baixinhos e aos adolescentes? Que tal transformar essa parte do dia em uma atividade familiar e colocar todo mundo para malhar na sua casa?<\/p>\n\n\n\n A pr\u00e1tica constante de exerc\u00edcios tamb\u00e9m \u00e9 \u00fatil para relaxar o corpo e a mente, bem como melhorar o humor e o condicionamento f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n Ou seja, o exerc\u00edcio n\u00e3o apenas deixa todo mundo mais saud\u00e1vel, como tamb\u00e9m d\u00e1 aquela sensa\u00e7\u00e3o de alegria e bem estar. Encontre uma horinha boa para a sua fam\u00edlia e comece a se exercitar agora mesmo!<\/p>\n\n\n\n Que tal reviver uma parte bem gostosa de sua inf\u00e2ncia ao lado dos seus filhos? Afinal, todo mundo se divertiu muito com jogos de tabuleiro, jogos de mem\u00f3ria, quebra-cabe\u00e7as e tantos outros que n\u00e3o precisavam de uma conex\u00e3o com a internet e um dispositivo eletr\u00f4nico para entreter a turma por horas e horas.<\/p>\n\n\n\n Nos dias de hoje, a gente precisa contar com um plano B em caso de queda de energia el\u00e9trica ou instabilidade na internet. O que fazer com crian\u00e7as e adolescentes na quarentena<\/a> em um eventual blecaute? Recorrer ao cl\u00e1ssico jogo de tabuleiro pode ser a melhor alternativa, al\u00e9m de ser uma fonte inesgot\u00e1vel de conhecimento e lazer.<\/p>\n\n\n\n Nos dias de hoje, a educa\u00e7\u00e3o a dist\u00e2ncia j\u00e1 \u00e9 uma realidade para milhares de jovens no ensino superior. Isso porque o segmento \u00e9 um dos que mais cresce no pa\u00eds devido a flexibiliza\u00e7\u00e3o da legisla\u00e7\u00e3o nacional, a oferta de cursos mais acess\u00edveis e a disponibilidade para estudar a qualquer momento e de qualquer lugar.<\/p>\n\n\n\n Em um per\u00edodo de confinamento, a internet tamb\u00e9m \u00e9 indispens\u00e1vel para a educa\u00e7\u00e3o de crian\u00e7as e adolescentes. Por isso, eu recomendo a utiliza\u00e7\u00e3o da plataforma Khan Academy<\/em>, um espa\u00e7o virtual usado por todos os meus alunos e que tamb\u00e9m j\u00e1 foi adotado por diversas escolas brasileiras.<\/p>\n\n\n\n \u00c9 essencial pontuar que a Khan Academy<\/em> \u00e9 uma plataforma totalmente gratuita e que engloba conte\u00fado de disciplinas do ensino fundamental e do ensino m\u00e9dio. O material \u00e9 de alta qualidade e f\u00e1cil assimila\u00e7\u00e3o para os jovens estudantes. O espa\u00e7o virtual tamb\u00e9m \u00e9 destinado para pais e professores acompanharem, auxiliarem e at\u00e9 personalizarem o aprendizado dos alunos.<\/p>\n\n\n\n Na plataforma, os estudantes t\u00eam a oportunidade de praticar no pr\u00f3prio ritmo, resolvendo inicialmente as suas dificuldades de compreens\u00e3o e, depois, acelerando o aprendizado. A biblioteca est\u00e1 recheada de li\u00e7\u00f5es envolvendo quest\u00f5es de matem\u00e1tica, ci\u00eancias e muito mais.<\/p>\n\n\n\n Eu acho que a lista de o que fazer com crian\u00e7as e adolescentes na quarentena tamb\u00e9m deve abranger os v\u00ednculos familiares. Afinal, a garotada est\u00e1 acostumada com celulares, selfies e publica\u00e7\u00f5es de imagens nas redes sociais, mas ser\u00e1 que teve contato com os antigos e tradicionais \u00e1lbuns de fotos de fam\u00edlia?<\/p>\n\n\n\n Muitas das hist\u00f3rias das fam\u00edlias brasileiras foram registradas dessa forma por d\u00e9cadas. Esses relatos, fatos e recorda\u00e7\u00f5es devem ser repassados aos mais novos at\u00e9 como uma forma de resgatar momentos felizes e inesquec\u00edveis. Assim, n\u00f3s conseguimos nos conectar realmente e sem a necessidade de telas.<\/p>\n\n\n\n Tente algumas vezes. Sente-se com os seus filhos e revele detalhes de sua inf\u00e2ncia, adolesc\u00eancia e conte alguns acontecimentos alegres, engra\u00e7ados e responda as perguntas que devem surgir. Sem d\u00favida, esse tempo ser\u00e1 extremamente agrad\u00e1vel<\/a>!<\/p>\n\n\n\n Por fim, eu gostaria de deixar uma mensagem para que todos tenhamos cada vez mais respeito uns pelos outros quando sa\u00edmos \u00e0s ruas, confian\u00e7a de que essa situa\u00e7\u00e3o ir\u00e1 se resolver em breve e o suporte de grupos de amigos, colegas de trabalho ou familiares.<\/p>\n\n\n\n Em caso de d\u00favida sobre o que fazer com a crian\u00e7ada na quarentena, eu te convido a assistir o v\u00eddeo abaixo quantas vezes desejar! Basta clicar aqui<\/a>! <\/p>\n\n\n\nConversas e listas de afazeres podem ser boas aliadas de pais<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/pivaeducacional.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/3853142.jpg\")
Conversas com crian\u00e7as e adolescentes<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
O que fazer com crian\u00e7as e adolescentes na quarentena?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1 – Rotina<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
![\"O](\"https:\/\/pivaeducacional.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/3853072.jpg\")
2 \u2013 Programa\u00e7\u00e3o alternada<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
3 \u2013 Atividades f\u00edsicas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
4 – Jogos de tabuleiro<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
5 – Plataforma Khan Academy<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n
6 \u2013 \u00c1lbum de fotos da fam\u00edlia<\/strong><\/h3>\n\n\n\n